Le sarrasin stimule doucement le système digestif. C’est aussi une excellente source de protéines, de fer et de vitamines.
Bouillie de farine de maïs.
Il aide à éliminer les toxines et les métaux lourds de votre système, normalise la microflore intestinale et procure une sensation de satiété pendant longtemps.
Germe de blé.
2 cuillères à soupe de germe de blé vous fournissent environ 15 % de la valeur quotidienne recommandée de la vitamine E et 10 % de la valeur quotidienne recommandée de l’acide folique. Il aide également à maintenir votre système digestif en douceur.
Des œufs.
Les chercheurs ont constaté que manger des œufs au petit déjeuner peut réduire considérablement votre apport calorique quotidien.
Pastèque.
Manger de la pastèque sur un estomac vide vous fournit une bonne quantité de liquide. En outre, il est bon pour la santé de vos yeux et de votre cœur, en raison de ce taux élevé de lycopène.
Myrtilles.