Si vous ressentez soudainement un fort désir d’avoir quelque chose de sucré, le stress, la dépression ou l’épuisement peuvent en être la cause.
Votre corps demande du glucose. Obligez-le, et pour éviter de prendre du poids, il vaut mieux prendre du chocolat noir ou du miel.
Si vous avez envie de manger de la glace, vous pourriez souffrir d’anémie ou une carence en fer.
Les meilleures sources de fer sont le bœuf, les œufs et les mollusques.
Cependant, il est toujours préférable de consulter un médecin si vous voulez manger de la glace et manquer d’énergie.
Le saignement soudain ou constant de vos gencives lorsque vous vous brossez les dents est un signe révélateur d’une carence en vitamine C. Inclure les produits suivants dans vos repas : les agrumes, les épinards, les poivrons verts et rouges, les tomates, le chou, le chou-fleur et le brocoli.
