Voici les bienfaits des flocons d’avoine sur votre corps…

Les flocons d’avoine procurent de l’énergie à l’organisme en continue et pendant plusieurs heures.
5. Santé du cœur

Les flocons d’avoine réduisent les risques de maladies cardio-vasculaires.

6. Protéine
Huit cuillères à soupe de farine d’avoine assure environ 15% de vos apports quotidiens nécessaires en protéines.
7. Action sur la thyroïde
L’iode, contenue dans les flocons d’avoine contribue à une fonction normale de la glande thyroïde.

8. Aide à la digestion
La farine d’avoine étant riche en…


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