15 aliments qui prennent soin de votre coeur et diminuent le risque de crises cardiaques.

Notre cœur est l’un des organes les plus importants dans notre corpulence, mais, étonnamment, nous en prenons le moins soin, en le chargeant chaque jour avec du stress et des régimes malsains.

Et c’est dommage car les aliments gras augmentent le taux de cholestérol, ce qui conduit à des plaques vasculaires qui empêchent le cœur de fonctionner correctement.

Aujourd’hui, on vous apporte 15 produits qui nettoieront vos vaisseaux sanguins, amélioreront votre bien-être général et diminueront le risque de crises cardiaques dans le futur. En prime, nous avons ajouté une recette pour une boisson spéciale pour avoir des vaisseaux sanguins sains.

15 ALIMENTS qui préviennent les crises cardiaques

Poisson gras

Le saumon, le maquereau, l’aiglefin et d’autres poissons gras diminuent le risque d’arythmie et d’athérosclérose. Il est préférable de les manger 2 — 3 semaines.

Gruau

Riche en fibres, elle diminue les niveaux de mauvais cholestérol et…


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