Les 11 règles pour garder une alimentation saine et propre.

Pour avoir une bonne santé, il serait normal de se soucier des aliments que nous consommons chaque jour.

Pour vous aider dans ce contexte, nous allons vous donner les 11 règles à suivre. Suivez toutes les astuces, car cela pourrait vous être utile dans le quotidien.

Le jus de pomme est beaucoup plus sain qu’un Coca. En plus, celle-ci contient plus de calories que le Coca. Mais si vous vous souciez vraiment de votre santé, l’eau claire pourrait être un bon remède.

Dans le cas où vous ne le savez pas, certains légumes bouillis sont meilleurs que les légumes frais. Par exemple la carotte, celle-ci contient plus de caroténoïdes et les tomates plus de lycopode. Ces éléments sont très bons pour la santé.

Plusieurs personnes pensent que les sushis dans les restaurants ont moins de glucides que…


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