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Nous sommes sans défense sans nos gadgets. Nous commençons à paniquer lorsque la batterie de notre téléphone est faible ou lorsqu’il n’y a pas de connexion Internet.

Mais être seul dans une situation dangereuse où chaque seconde compte et exige une action rapide.

Dans cet article, on va vous parler de trucs et astuces qui vous sauveront la vie dans une situation incroyablement difficile pour que vous puissiez être prêt à tout.

La première chose que vous devez faire dans la nature est de mettre en place un feu de camp.

Cependant, tout le monde ne sait pas comment le faire correctement. Par conséquent, les gens finissent généralement par perdre leur temps précieux. Un feu de joie se compose de 3 parties :

L’amadou se compose de brindilles sèches et fines, épaisses comme des mines de crayon et aussi longues qu’une main.

Vous aurez besoin d’autant d’amadou que vous pouvez saisir avec vos doigts dans les deux mains.

Le kindling se compose de rameaux aussi épais que vos doigts et aussi long qu’un avant-bras. Vous aurez besoin d’autant d’embrasement que vous pouvez saisir avec les deux bras.

 

Le bois de chauffage est un bois qui brûlera longtemps dans le feu. 3 branches doivent être aussi épaisses que votre poignet ou même plus épaisses. Brisez-les en morceaux aussi longs que vos bras.

Premièrement, mettez l’amadou sous la forme d’une tente et brûlez-le.

Après cela, placez le petit bois de la même manière et ajoutez graduellement du bois de chauffage.

Un tel feu brûlera longtemps et donnera un bon charbon pour préparer la nourriture.

Si vous n’avez aucun outil pour construire un abri, vous pouvez le faire vous-même.

Pour faire un marteau, prenez une branche d’arbre fraîche de taille moyenne.

Divisez-le en trois et placez une pierre plate mais solide dans la fente. Ensuite, fixez-le avec une corde ou une brindille au-dessus et au-dessous de la pierre.

Vous pouvez faire une partie de l’appartement en pierre et l’utiliser comme un marteau pour installer une tente ou une cabane. L’autre partie de la pierre peut être affûtée et utilisée pour couper des branches ou pour la défense.

Le poisson est la source de nourriture la plus abordable dans une situation drastique comme celle-ci, mais…

Le monde est un endroit incroyable. Juste quand il semble que vous avez tout vu, il vous surprend avec quelque chose de nouveau.

Même les choses ordinaires bouleversent parfois nos mondes quand nous les voyons sous un angle inhabituel.

Par exemple, il s’avère que 1/10 des réserves d’or du monde appartient aux femmes au foyer indiennes, et il y a des gens d’un village qui ont une maladie du sommeil les obligeant à s’endormir pendant une semaine entière.

Ici, nous avons recueilli plusieurs faits incroyables sur notre monde. Ils sont si inhabituels que vous pourriez vouloir les partager avec vos amis et votre famille.

Steven Spielberg voulait diriger un film de James Bond mais il a été rejeté. Puis il a partagé son problème avec son ami George Lucas qui a dit qu’il avait une idée de comment faire un film de James Bond mais mieux. C’est ainsi que Indiana Jones a été créée.

Les bébés éléphants utilisent leurs malles comme des bébés humains sucent une tétine.

Les pays asiatiques tels que la Chine, le Japon et la Corée occupent la première place en matière d’éducation selon les estimations de la PISA.

Les élèves de 15 ans de l’Est affichent souvent de meilleurs résultats en mathématiques, en lecture et en sciences que les autres étudiants du monde entier.

Élever un enfant talentueux et couronné de succès qui respecte ses aînés, sa culture et qui est une bonne personne bien équilibré est l’objectif principal dans les pays de l’Est.

Mais comment ces pays parviennent-ils à cela ? Pour y parvenir, il existe certaines règles uniques dans les pays asiatiques qui ont été suivis pendant de nombreuses décennies. On va vous en parler dans cet article.

Ils ne croient pas que l’éducation est la chose la plus importante dans la vie. Cette croyance ne s’applique qu’aux 2 premières années. Dans cette période, les émotions sont très importantes, c’est pourquoi les enfants sont entourés d’amour et de soins. Le contact physique est également très important et les parents portent souvent leurs enfants même quand ce n’est pas nécessaire.

Ici, les gens ne croient pas qu’avant un certain âge, les enfants ne comprennent rien. Même si les enfants ne peuvent pas répondre, ils commencent à recevoir et à analyser des informations bien avant leur naissance. C’est pourquoi les parents essaient d’être un bon modèle même quand leur enfant est très jeune.

Contrairement au système éducatif occidental, à l’Est, les parents n’interdisent pas les choses. Si un enfant fait quelque chose de dangereux ou de mauvais, les adultes essayent simplement de se concentrer sur autre chose. Dans le système de l’Est, on croit que les interdictions peuvent arrêter l’intérêt de l’enfant à explorer.

Un enfant sera informé du danger et pourquoi certaines choses devraient être évitées, mais personne n’interdira quoi que ce soit. Ainsi, à l’avenir, ces enfants ont une façon de penser plus créative, ils sont capables d’imaginer des solutions uniques, ils suivent des règles importantes et ils respectent les adultes.

Leurs propres intérêts ne sont pas importants. Par exemple…

L’ostéoporose est l’une des maladies osseuses les plus répandues dans le monde.

Cet état de santé qui fragilise les os touche environ 75 millions de personnes en Europe, aux États-Unis et au Japon. Selon l’International Osteoporosis Foundation, ce symptôme provoque plus de 8,9 millions de fractures par an, entraînant une fracture ostéoporotique toutes les 3 secondes.

Aujourd’hui, nous sommes sûrs qu’il y a des choses que vous pouvez essayer dans vos années 20 et 30 pour vous assurer que vos os restent sains et souples pendant vos années 60. Assurez-vous de connaître toutes les conditions et tous les médicaments existants et consultez votre médecin au préalable. À la fin de l’article, nous avons préparé un bonus important pour vous !

Si vous demandez à une personne au hasard comment protéger vos os, ils mentionneront probablement le calcium dans leur réponse. Nos os contiennent 99,5 % du calcium total dans notre corps, donc pour maintenir l’ostéoporose à distance, la première chose à faire est de s’assurer que vous consommez suffisamment de ce nutriment.

Selon la National Osteoporosis Foundation (NOF), la quantité de calcium dont vous avez besoin dépend de votre sexe et de votre âge. Les femmes de 50 ans et moins ont besoin de 1000 mg par jour, 51 ans et plus ont besoin de 1200 mg par jour. Les hommes de 70 ans et moins ont besoin de 1000 mg par jour, 71 ans et plus ont besoin de 1200 mg par jour.

Les sources de calcium sûres sont les sardines et le saumon en conserve, le soja et le tofu, les amandes, le fromage, le lait, les épinards et le jus d’orange.

La vitamine D est l’un des micronutriments les plus importants dans notre corps. On l’appelle aussi la vitamine du soleil car elle est produite dans votre corps lorsque vous êtes exposé à la lumière du soleil. La vitamine D est impliquée dans de nombreux processus, y compris la fonction cérébrale. Il est également essentiel pour la santé des os et des dents simplement parce qu’il aide à absorber le calcium.

Même si vous consommez suffisamment de calcium mais pas assez de vitamine D, vous courez toujours le risque de souffrir d’ostéoporose et d’ostéomalacie ou le ramollissement des os. Les National Institutes of Health (NIH) recommandent 600 UI ou 15 µg par jour pour les hommes et les femmes de 1 à 70 ans, y compris les périodes de grossesse et d’allaitement, et 800 UI ou 20 µg pour les personnes âgées.

Les principales sources de vitamine D sont les poissons gras comme le thon et le saumon, les produits laitiers, les céréales, le foie-de-bœuf, le fromage et les œufs.

Un régime strict peut vous aider à perdre quelques kilos en trop, mais…

Les films d’horreur mettant en scène des enfants sont parmi les films les plus effrayants mais aussi les plus rentables.

Dans cet article, on a dressé une liste de films d’horreur mettant en vedette des enfants et nous avons découvert comment leur carrière s’est développée.

À la fin de l’article, nous allons révéler un acteur très acclamé dont la première apparition sur grand écran était dans un film d’horreur.

Le rôle d’Isaac Chroner dans l’adaptation cinématographique d’un roman de Stephen King a été le plus réussi de la carrière de John Franklin. Jusqu’à récemment, Franklin a enseigné l’anglais, mais en 2015, il a démissionné et a décidé de revenir à l’action.

Même si Village of the Damned n’a pas eu beaucoup de succès, on peut l’appeler l’un des films les plus incroyables sur les enfants tueurs grâce à Lindsey Haun qui a joué le rôle du leader des enfants, Mara Chaffee. Aujourd’hui, Lindsey agit encore dans les films et écrit aussi des bandes sonores.

Daveigh Chase ou Samara Morgan de The Ring a continué sa carrière d’acteur après le célèbre film d’horreur. En plus de cela, Daveigh chante et exprime des dessins animés. Pendant son temps libre, elle aime faire de l’équitation.

Linda Blair a reçu un Golden Globe Award pour le rôle de la fille possédée Regan MacNeil. Sa carrière n’a pas été très réussie après cela, mais elle a été nominée 6 fois pour une Golden Raspberry. En 2006, elle est brièvement apparue dans Supernatural.

L’exercice et la musculation régulière sont des éléments importants pour rester en bonne santé.

Pour les femmes de plus de 40 ans, la santé cardiovasculaire est essentielle. Parfois, il peut être difficile de déterminer quels exercices sont les meilleurs pour rester en forme.

Ces exercices hebdomadaires aideront à améliorer la circulation et la force sans mettre trop de pression sur les muscles.

Se concentrer sur la forme plutôt que sur la vitesse pendant ces entraînements est la clé du succès.

En utilisant des mouvements plus lents et en vous concentrant davantage sur l’obtention de votre corps dans la bonne position réduira le risque de blessure.

Comme le corps a tendance à ralentir son processus de guérison après 40 ans, ceci est essentiel pour un bon entraînement. Ces 8 exercices sont un point fort à cet égard.

Non seulement le Tai Chi est incroyablement relaxant, mais c’est aussi un exercice à très faible impact qui peut vous aider à vous concentrer sur les mouvements de votre corps.

Le squat est un entraînement classique qui ne nécessite pas de machine mais qui se concentre sur la forme, ils peuvent être bénéfiques pour renforcer vos jambes et vos fessiers.

L’utilisation d’un appareil elliptique pour un entraînement régulier par intervalles est…

Ryan Bergara est un membre du personnel de Buzzfeed Motion Pictures et c’est vers le début d’avril qu’il a décidé d’assumer la lourde tâche de changer son horaire de sommeil.

À l’heure actuelle, presque tout le monde est conscient des avantages inhérents du sommeil en plus de se sentir rafraîchi, renouvelé et rechargé le matin. En plus de rêver, de s’étendre dans un lit confortable et de ne rien faire, le sommeil, tel que rapporté par Health.com, a été démontré pour améliorer la mémoire, prolonger la durée de vie et réduire l’inflammation parmi de nombreux autres avantages.

Alors que la plupart d’entre nous dorment dans un « modèle monophasique » où nous dormons huit heures et restons éveillés pour les 16 autres, certains pays, comme ceux d’Amérique latine, adoptent des habitudes de sommeil différentes.

En Amérique latine, les gens utilisent un schéma de sommeil « biphasique » où ils dorment pendant 5 à 6 heures, puis font une sieste de 30 à 90 minutes où ils peuvent dormir ou faire une sieste.

Mais Ryan voulait un défi encore plus difficile et à la place, il a choisi de s’engager dans une méthode de sommeil polyphasique.

Le but d’un schéma de sommeil polyphasique est de diviser le sommeil en autant de morceaux que possible afin d’optimiser le temps d’éveil.

Ryan a décidé d’interviewer Jackson Nexhip, qui est l’auteur de Polyphasic Sleep And Productivity, pour se faire une idée du sommeil polyphasique. Jackson a dit : « alors je vais dormir pendant quatre heures et demie et ensuite je vais faire deux siestes de vingt minutes tout au long de la journée. »

Cet horaire de sommeil est appelé Everyman et au total cela équivaudrait à un peu plus de cinq heures de sommeil par jour. La forme extrême de sommeil polyphasique est l’Uberman où les gens dorment moins de deux heures chaque nuit par six siestes de vingt minutes. Prolongé sur toute une vie, l’Uberman engage une vingtaine d’années supplémentaires de temps éveillé.

Néanmoins, malgré la consultation de Ryan avec l’expert en sommeil à l’UCLA, le Dr Alon Avidan, qui a dit qu’un minimum de sept heures de sommeil est requis pour un humain, Ryan a quand même décidé d’entreprendre le programme de sommeil Everyman. Son rapport sur Buzzfeed disait :

« Le jour 1 et le jour 2 ont été particulièrement difficiles pour moi.

Au jour 2, il était difficile d’obtenir de l’énergie pour travailler ou compléter les fonctions quotidiennes.

Le Dr Avidan m’a prévenu des effets à court terme, comme un temps de réaction plus lent, des problèmes de mémoire, des problèmes cognitifs, un manque de créativité et une irritabilité accrue ».

Pour beaucoup, être célibataire jusqu’à l’âge adulte est une expérience déchirante.

Certes, si vous avez une famille proche et un groupe d’amis, vous n’êtes jamais vraiment seul.

Cependant, votre famille et vos amis ne peuvent pas être à vos côtés toutes les heures de la journée.

Mais il y a ceux qui choisissent de vivre la vie célibataire parce que cela leur donne le temps et l’espace pour créer et vivre leur propre vie sans restrictions immédiates.

Au contraire, il y a des gens qui veulent se marier et avoir une famille, ce qui rend le célibat encore plus difficile.

La solitude devient un danger public et les chercheurs sont même allés jusqu’à suggérer que le fait d’être célibataire peut vous tuer plus vite que l’obésité, selon une étude publiée par le New York Post.

Des chercheurs des États-Unis examinent 218 personnes qui ont touché la base sur les effets sur la santé de la solitude et de l’isolement.

Le Huffington Post rapporte qu’ils ont constaté que les individus solitaires augmentaient le risque de décès d’une personne de 50 %, comparativement à l’obésité, qui n’était que de 30 %.

Julianne Holt-Lunstad, auteur et professeur de psychologie à l’Université Brigham Young, a déclaré au New York Post :

« Être socialement connecté aux autres est largement considéré comme un besoin humain fondamental, crucial pour le bien-être et la survie ».

Holt-Lunstad a également mentionné que : « Des exemples extrêmes montrent que les enfants en garde qui manquent de contact humain ne réussissent pas à prospérer et ils meurent souvent, et en effet, l’isolement social ou l’isolement cellulaire a été utilisé comme une forme de punition.

Pourtant, une part croissante de la population américaine vit maintenant l’isolement régulièrement. »

Certes, il faut plus de recherches pour que cette affirmation soit exacte à 100 %, mais les résultats sont intrigants et devraient soulever des questions.

Selon le rapport de Huffington Post, le Royaume-Uni est la capitale de la solitude de l’Europe.

La campagne pour mettre fin à la solitude affirme que l’épidémie de solitude au Royaume-Uni coûte quelque chose de l’ordre de 26 millions de dollars par an, ce qui aide les résultats de santé et les jours de maladie qui accompagnent la solitude et la santé mentale.

De plus, selon un recensement de 2017, la solitude pourrait devenir une épidémie majeure pour les Canadiens, car un plus grand nombre de Canadiens vivent seuls, sans parents ni enfants.

Le Dr Dhruv Khullar, médecin et chercheur à Weill Cornell Medicine à New York, a déclaré au New York Times qu’il existe des preuves significatives que…

Une jeune fille de 9 ans a été incarnée dans un centre de réhabilitation après avoir développé une dépendance au jeu vidéo.

Étant étudiante dans une école primaire, elle a commencé à jouer sur Fortnite depuis son premier lancement en juillet 2017.

Ainsi, elle l’a téléchargée elle-même lors de l’acquisition de sa première Xbox en janvier.

Pendant ce temps, elle jouait en secret pendant la nuit et elle ne quittait même pas son jeu pour aller aux toilettes afin de profiter de chaque seconde.

Elle était sur le jeu pendant 10 heures la nuit ce qui a donné un impact majeur sur ses résultats scolaires et son attention à l’école.

Dans le temps, cette fille aimait les sports, mais à après sa dépendance, elle commença a fatigué pour faire quoi que ce soit.

En plus, elle a évité d’aller à l’église le dimanche avec sa famille.

Lorsque le père a découvert tout ce qui s’est passé, il a confisqué la console et elle l’a frappée au visage.

Sur notre recherche, la mère a déclaré à Sunday People : « Nous ne savions pas que ce jeu pouvait causer une dépendance ou avoir un impact sur la santé mentale.

Une nuit, mon mari a vu que sa lumière était allumée et il l’a trouvée assise dans son urine en train de jouer au jeu. »

Elle ajouta que sa fille était entièrement dans le monde du jeu qu’elle ne se déplaçait même pas pour se rendre aux toilettes.

Le problème est devenu très sérieux qu’il faudrait faire quelques choses avant que les choses ne s’aggravent.

Ce n’est que lorsque ses parents l’ont trouvée dans sa propre chambre que la fillette a avoué ses problèmes.

D’après les experts, les enfants qui sont trop exposés aux jeux vidéos peuvent développer des problèmes mentaux très vites.

Les disputes entre collègues à l’école sont devenues très réputées depuis quelque temps au Brésil.

Dans cet article, on va vous raconter l’histoire de deux filles qui se sont disputées.

Le plus intrigant dans l’histoire est que la mère de l’une d’elles était présente sur les lieux pendant la bagarre.

Dans ce genre de situation, une mère devrait mettre fin à la dispute, mais la situation s’est dégénéré.

Elle a encouragé sa fille à poignarder sa rivale pendant leurs batailles.

Selon nos sources, la victime à l’âge de 13 ans a eu des blessures aux bras, aux mains, au visage et à la poitrine.

Celle-ci a dû être évacuée à l’hôpital afin de recevoir des soins intensifs.

En même temps, les enquêteurs de la police l’ont rencontré pour recueillir des informations sur son agresseur.

En déduction, la petite fille ne serait pas la seule à avoir des ennuis avec la police à ce sujet.

Sa mère nommée Elaine Santiago a dû aussi donner des explications vis-à-vis des images filmées.

En plus d’avoir incité sa fille à battre sa victime, elle a….